Budyń Corymbusa z nasionami chia
Kcal 302 / szt.
T: 12,5g / szt.
W: 37,6g / szt.
B: 12,3g / szt.
Składniki:
Banan 60g
Kakao 10g
Cynamon mielony 1g
Mleko 2% tłuszczu 200ml
Nasiona chia, suszone 20g
Sposób przygotowania
Nasiona chia wraz z kakao wymieszać i zalać mlekiem. Następnie odstawić na 30 minut. Po upływie wyznaczonego
czasu do przygotowanej mieszanki dodać banana i zmiksować. Całość można dodatkowo posypać odrobiną cynamonu.